はじめに：頑張っても力が出ないのは環境のせいかも
「頑張らなきゃ」と思っても、力が出ないことってありませんか？
私も経験があります。焦れば焦るほど頭が回らず、うまく動けない…そんな自分に自己嫌悪を感じることもありました。
でも考えてみると、これは自分の特性に合わない環境にいるから起きることだったんです。
環境で力の出しやすさは変わる
人は、環境によって力の出しやすさが大きく変わります。
自分に合わない環境だと、どれだけやる気があっても、思考が止まったり、力を発揮できなかったりします。
これはHSPや慎重な性格を持つ人にとって自然な反応です。
「動けない自分は怠け者」と思う必要はありません。
私の体験：上司が近いと…
例えば、上司がそばで見ている状況。
失敗したら迷惑をかけるかも、怒られるかも…と考えると、頭が真っ白になってしまいます。
焦れば焦るほどポンコツになっていく感覚。
これを経験したとき、私は「気にし過ぎな性格のせいで動けない」と自己否定していました。
緊張しない環境の効果
逆に、自宅や信頼できるチームの環境では、自然と力を発揮できます。
- 誰も見張っていない
- ペースを自分で調整できる
- 心理的安全性がある
こうした環境では、頭も心も落ち着き、普段の自分の力を出せるんです。
つまり、環境次第で力の出しやすさは大きく変わるのです。
逃げではなく、特性に合わせた選択
「責任から逃げている」と思われることもあるかもしれません。
でも、重い責任の下で動けないのは、気にし過ぎや自分が弱いからではなく、自分の特性による反応です。
HSPだと納得してから気づきました。
- 自分を変える必要はない
- 緊張するのは特性の一部
- 大事なのは、自分に合った環境を選ぶこと
自分に合った環境を選ぶポイント
- 無理をせず、自分が落ち着ける環境を選ぶ
- 緊張して動けないときは特性のせいと受け入れる
- 安心できる場所で、最大の力を発揮する
こうした選択は、HSPにとって逃げではなく前に進むための戦略なのです。
まとめ
- 環境によって力の出しやすさは変わる
- 緊張して動けないのは自然な反応
- 自分に合う環境を選ぶことが、前に進む力になる
誰かの正解より、自分が安心して力を出せる環境を選ぶことが一番大事です🌿
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