はじめに
「自分に正直になることが大事」
これは価値観を見つける時にとても大切な姿勢です。
でも初心者さんの中には、「正直になった結果、それって単なる“欲”なんじゃないの？」と迷ってしまう人もいます。
特に価値観マップを作ろうとすると、欲と価値観がごちゃ混ぜになりがちです。
この記事では、欲と価値観の違い、そして“欲から価値観を見つける方法”をお伝えします。
欲と価値観の違い
一言でいうと、
- 価値観＝人生のコンパス（大切にしたい考え方や基準）
- 欲＝原動力（そのときの具体的な願望）
| 項目 | 価値観 | 欲（欲求・欲望） |
|---|---|---|
| 意味 | 大切にしたい考え方や判断基準 | 今こうしたい／これが欲しいという気持ち |
| 期間 | 長期的・変わりにくい | 短期的・変わりやすい |
| 役割 | 欲を取捨選択するフィルター | 行動や選択のエネルギー |
| 関係性 | 欲の奥にある理由が価値観 | 価値観によって形や強さが変わる |
つまり、欲は「こうなりたい／こうしたい」という瞬間的なエネルギーで、価値観はその欲をどう選び取るかを決める“基準”です。
欲から価値観を見つける理由
「価値観を直接書き出してください」と言われると、難しく感じる人が多いです。
でも「今欲しいものは？やりたいことは？」と聞かれたら、答えやすくなりますよね。
欲は価値観の入り口なんです。
その欲の奥にある理由を掘っていくことで、本当の判断基準＝価値観が見えてきます。
欲から価値観を掘る3ステップ
ステップ1：今の欲を書き出す
思いつくまま、大小問わず書き出します。
例：収入を上げたい／海外旅行したい／家族ともっと過ごしたい
ステップ2：「なぜ？」を5回繰り返す
欲の奥にある“本当の理由”を探ります。
質問の例：
- なぜ、それをしたいのですか？
- それが叶うと、どんな気持ちになりますか？
- その気持ちは、なぜあなたにとって大事ですか？
ステップ3：基準か手段かを見極める
- 「判断や優先順位」を表す言葉になっている → 価値観
- 「欲しいモノ／状態」にとどまっている → まだ欲 → さらに掘る
実例
例①：価値観そのものタイプ
欲：家族ともっと過ごしたい
→ なぜ？ 家族の絆を深めたいから
→ なぜ？ 家族が安心できる時間を作りたいから
→ 価値観：「家族の絆・安心を最優先する」
例②：奥に価値観タイプ
欲：収入を上げたい
→ なぜ？ 将来に不安があるから
→ なぜ？ 家族を安心させたい
→ 価値観：「家族の安全・安定」
欲と価値観を見分けるチェックポイント
- 何年も変わらず繰り返し出てくるか？
- 他の欲よりも優先されるか？
- 生活全般の判断基準になっているか？
これらに当てはまるものは、欲ではなく価値観である可能性が高いです。
まとめ
欲は、その時々で選びたくなる「メニュー」。
価値観は、そのメニューを選ぶ元となる「味の好み」です。
今日の気分や状況で食べたいもの（欲）は変わるけれど、
「こってり系が好き」「甘いものは外せない」みたいな好み（価値観）はそう簡単には変わりません。
だから、価値観を知ることは
どんな場面でも“自分らしい選択”をするための大事な手がかりになるんです。
価値観マップが苦手な初心者さんは、「価値観がわからない」と悩むより、まずは「今の欲」からスタートしてOKです。
そして「それはなぜ？」と自分に聞き続けることを大事にしていきましょう。
欲は心のサイン。
何度も出てくる欲の奥には、あなたが本当に大切にしている“根っこ”が隠れています🌱
コメント