HSP × 自分トリセツで、わたしをやさしく整える暮らし

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苦手な人に消耗しないために。HSPの自分を守る行動術

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30年以上、「なんだか生きづらい」「なんとなくしんどい」をくり返してきた私。
HSPという気質を知り、価値観マップで本当の望みに気づき、自分トリセツで日々を整えていくことで……
「え、こんなに楽に生きられるの？」と驚くくらい、自分を大切にできるようになりました。
＊＊＊
他人軸ではなく、自分軸。
「どう扱われるか」より、「どう扱いたいか」。
＊＊＊
そんなのわかってるよ！
でもどうすれば実践できるの？というひとに向けて。
私の試行錯誤の記録とともに、丁寧に、自分らしく生きるってこういうことなんだっていう、具体的なヒントをそっとお届けします。
＊＊＊
同じように生きづらさを抱えているHSPさんへ。
自分を知って、あなた自身をやさしく扱える日が、すこしずつでも増えていきますように──。

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